兵庫県加古川市にあります国宝 鶴林寺（こくほう・かくりんじ）の境内で、 　　毎週土曜日の朝７時から１時間〜１時間半程度、おこなっております。 　　鶴林寺は、聖徳太子建立七大寺の一つとも言われ、新西国三十三箇所２７番、 　　西国薬師四十九霊場２２番となっております。　 　　台風以外、雨でもおこないます。雨の日は屋根の下でおこない、それ以外の日 　　は大木のすぐ近くで、朝日を浴びながらおこないます。 　　小鳥の鳴き声、梅や桜、そして菩提樹(ぼだいじゅ)や沙羅の木(さらのき)の 　　新緑など、一年中、癒されます。 　　７時から１０分程度、健康茶(一葉茶)とお菓子をいただきながら参加されている 　　方々どうしで、会話の交流もおこなえます。 　 健康気功の詳細情報は、 こちらをご参照願います。   　  　【健康気功の特長】 　　　�@ 朝日を浴び、森林浴にひたり、国宝 鶴林寺の１４００年の歴史にふれる 　　　　　ことができ、爽快な気分になれます。 　　　�A 自宅でできる簡単な気功法（呼吸法やツボと合わせたストレッチなど）を 　　　　　中心におこないます。ゆったりとした気功を楽しむことができます。 　　　�B 音楽に合わせた連続的な動き（練功：れんこう）はありますが、うまいへた 　　　　　はなく、次の動作の号令をその都度かけていきますので、自然にできる 　　　　　ようになります。 　　　�C ゆったりとした音楽を聴きながらの瞑想、朝日に向かっての瞑想、そして 　　　　　うぐいす・キツツキなどの小鳥のさえずりを聞きながらの瞑想など、色々な 　　　　　瞑想法で心がリラックスできます。 　　　�D 気功の前後はお茶やお菓子をいただきながら皆さんとの会話もできます。 　　　　　また、薬師如来様、月光菩薩様、日光菩薩様へのお参りも自由です。 健康気功への参加申し込みは、 こちらをご参照願います。 健康気功のよくあるご質問は、 こちらをご参照願います。 健康気功に関する会費は、 こちらをご参照願います。 健身練へのお問合わせは、 こちらからお願いいたします。
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